Особенности плавания

Круговое плавание является нормой на большинстве организованных тренировок мастеров. Обратите внимание на диаграмму, что это не истинный круг, но вы получите точку. Наружные бассейны отличаются от внутренних бассейнов, и старые бассейны отличаются от новых бассейнов, но они, как правило, следуют базовому дизайну, который обслуживает их предполагаемых пользователей: черные линии внизу указывают центр каждой полосы, а черные кресты отмечают каждую стену. Быстро и безопасно научиться плавать поможет круг swimtrainer желтый который можно купить по самой выгодной и не дорогой цене, без накруток и переплат. Используйте эти отметки в бассейне так же, как водители используют их на дороге. Безопасность всегда на первом месте, и первое правило плавания - никогда не плавать в одиночестве. Поскольку вы всегда будете плавать с другими людьми, предложите им тип уважения, которое вы хотите получить. Плавать дружелюбно. Кроме того, всегда следуйте указаниям спасателей и персонала бассейна, так как они могут видеть и предвидеть то, что вы не можете. Если ты умеешь водить, то ты умеешь плавать в плавучих дорожках. Пловцы стремятся самоорганизоваться в дорожки по скорости, и вы захотите искать дорожку в соответствии с вашей скоростью и способностями. Если вам нужно перестать плавать во время тренировки, «остановитесь» у стены. Двигайтесь в сторону от других пловцов, скользя в угол. Не держитесь за полосу движения - вы получите парковочный билет.

Круговое плавание является нормой на большинстве организованных тренировок мастеров. Обратите внимание на диаграмму, что это не истинный круг, но вы получите точку. Наружные бассейны отличаются от внутренних бассейнов, и старые бассейны отличаются от новых бассейнов, но они, как правило, следуют базовому дизайну, который обслуживает их предполагаемых пользователей: черные линии внизу указывают центр каждой полосы, а черные кресты отмечают каждую стену. Используйте эти отметки в бассейне так же, как водители используют их на дороге.Вот некоторые из основных «нет» и «да» в практике плавания.

Не рекомендуется:

пикирование

Используйте стартовые блоки независимо

Плыть по середине переулка

Оставайтесь неподвижными в переулке, кроме стены

Встаньте или держитесь за стену в середине переулка

Хватай другого пловца

Оттолкнитесь от стены непосредственно перед или после другого пловца - никаких задних ворот!

Делайте свое дело в переулке, который следует заданному набору или тренировке.

Делать:

Сначала войдите в воду ногами. Это обязательно для всех мастеров пловцов

Погружайтесь только со стартовых колодок, по указанию тренера

Плавайте по кругу, оставаясь всегда направо от полосы движения, только двигаясь к центру, когда будете готовы повернуть к стене.

Покиньте бассейн, если не сможете продолжить плавание

Подойдите к углу полосы, стоя или держась за стену.

Нажмите на носки пловца перед вами, показывая, что вы хотите пройти на следующем ходу

Разрешить 5 секунд между пловцами.

Другие культурные нормы плавания лучше всего понятны из опыта, особенно с точки зрения соревнования, и каждый клуб создает свою собственную микрокультуру.

Copyright © . All Rights Reserved